VPR

Sanoista: Vatsat, pakarat ja reidet
Tämä on tehotunti vatsoille, pakaroille ja reisille. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten sekä lattiatasolla oman kehon painolla tai vastusta lisäten irtopainoilla tai kuminauhalla. Tunnilla ei ole koreografiaa vaan jokainen tekee liikkeet omaan tahtiin oman kuntonsa mukaan.

Yksinkertaista ja tehokasta!